肩こり

そもそも肩こりとは？

僧帽筋や肩甲挙筋といった肩回りの筋肉が緊張し、血液の流れが悪くなっている事を言います。

時には、首の痛みや頭痛、吐き気も催すこともあり日本人の国民病とも言われています。

肩こりの原因は？

一般的に、肩こりや首コリの原因は

「姿勢の悪さ」

「背骨や骨盤の歪み」

「ストレートネック」

「PCやスマホのし過ぎ」

などと言われていますが、果たしてそうでしょうか？

ストレートネックは肩こりの原因にはならない？

いま、肩こりの原因としてストレートネックが注目されるようになってきました。

・ストレートネックとは

頸椎（首の骨）は本来湾曲（カーブ）していないといけませんが、この湾曲が無く首が真っすぐに近くなっている人の事を言います。

一般的に言われている原因は、姿勢の悪さやパソコン、スマートフォンなど猫背になるような姿勢を長時間してしまうこと、とされています。

ですが、実際はストレートネックが認められたからといって、必ずしも全員に肩こりの症状が出るわけではありません。

これがポイントで、

ストレートネックだから肩こりがあるのではなく実際は・・・

肩こりがあるからストレートネックと診断されている

だけなのです。

ストレートネックは単なる症状であって、肩こりの根本原因ではありません。

姿勢の悪さや身体の歪みも肩こりの原因として代表的なもので、言われてきた方も多いと思います。

ですが、こちらもストレートネックと同じで

姿勢が悪い=不健康

身体が真っすぐ=健康

と言う図式は一切成り立ちません。

なぜなら、身体が「くの字」に曲がっているようなご高齢の方は姿勢が悪いはずですが肩こりがある人もいればない人もいます。

若くて姿勢が良くても肩が凝る人もいますよね？

姿勢は健康とは全く関係が無いのです。

パソコンやスマホのし過ぎと言うのも肩こりの原因としてよく上げられます。

ですが、パソコンやスマホのし過ぎは

きっかけにはなりますが、原因にはなりません。

パソコン仕事をする方が皆さん肩こりにはなりませんし、現代病と言われていますが肩こりはPCやスマホが無い時代でもありましたよね。

結局は、本当の肩こりの原因が分からないためになんとなく納得できそうな理由が出てきているだけです。

ただ、同じ姿勢を長時間するというのは筋肉に負担が掛かりますので出来るだけ避けてください。

予防として座ってできる効果的な体操がありますので初診時にお伝えしております。

クイックマッサージ店や整骨院、また整形外科でも最近はリハビリと称してマッサージをするところが増えてきました。

確かに肩こりにマッサージはある程度有効です。

ですが、あくまでリラクゼーションとしてです。

肩こりは、筋肉の緊張ですのでマッサージをすると一時的には楽になります。

肩が凝ってどうしようもない、その時だけ楽にして欲しいという方にはマッサージも良いですが、「肩こり体質を変えたい」と言うことを目的とするなら意味はありません。

※たつ整体院では肩こりの根本改善を目指しているため、指圧、マッサージはしていません、ご了承ください。当院と並行してマッサージ店や整形外科に行かれても大丈夫です。ただ、マッサージは極力弱めにしてもらってください。

不調を起こす最初の原因は

脳（自律神経）の疲労です。

色々な原因（睡眠不足、精神的ストレス、気温・気圧の変化、肉体的疲労など）によって体の司令塔である「脳」が疲れてしまい内臓が働かなくなり、背骨や骨盤に歪みやひずみが生じます。

その結果、身体のバランスを崩し免疫力が低下し様々な症状が出て来るのです。

脳脊髄液と言う言葉を聞いたことがありますか？

人間の体には「血液」「リンパ液」「脳脊髄液」この３つの水分がありますが、最近になり医療業界で脳脊髄液（CSF）が注目されてきました。

脳脊髄液（のうせきずいえき）とは

全身に流れている水分で、身体の老廃物を取り除く言わばごみ掃除の役割をしています。

脳が疲労してしまうと脳脊髄液の循環が悪くなり、内臓に老廃物がたまり免疫力が低下し身体がどんどん疲労していきます。

その結果、色々な症状が出てしまうのです。

たつ整骨院の泉本です。肩こりは国民病として多くの方がお悩みと思います。

当院にお越しの方に、マッサージをしないのにこんなにスッキリするの？今までどこに行っても良くならなかったのに肩こりが無くなった、と嬉しいお声を頂いておりますが、他の整体院との違いはどこにあるのでしょうか。

・他の整体や治療法との違い

それは、症状だけを追いかけないということです。

肩がこるからマッサージする、背骨が歪んでいるから背骨を矯正するといった対処療法では無く、筋肉が固くなる原因、背骨が曲がってしまう原因を根本から調整するから身体が整うのです。

肩こり体質を克服するためにやっている事

・脳脊髄液の流れを良くする

・頭蓋骨の歪みや大きさの調整

・脳の働きを良くする

・内臓疲労を取る

・背骨や骨盤の歪みを取る

たつ整体院では、単に肩こりと言ってもここまで調整します。

一度の施術で肩こりが全て解消されるとは言えませんが、変化は感じて頂けるはずです。

是非、辛い肩こり体質から卒業するために、たつ整体院の肩こり整体を受けてみてください。