高石市で不妊整体をお探しの方へ ～子宮内膜をふかふかにする栄養と自律神経サポート～

子宮内膜は毎月生理でリセットされ、一からつくり直される組織です。
そのためには「細胞が分裂・増えていく材料」が欠かせません。

● 葉酸：DNAをつくる素材
● ビタミンB12・B6：葉酸がうまく働くための補助役
● 亜鉛：細胞を組み立てるミネラル

これらは、いわば“内膜の基礎工事”。しっかりした土台が必要です。

内膜の成長や変化には、ホルモンの力が欠かせません。

・エストロゲン：内膜を厚くする
・プロゲステロン：着床に適したふかふかの内膜に整える

これらの材料となるのが「コレステロール」。
働きを助ける栄養として、以下のようなものがあります。

● ビタミンB群
● 亜鉛
● マグネシウム
● ビタミンE

栄養が不足すると、ホルモンが十分に働かず、内膜が育ちにくくなってしまいます。

いくら良い栄養をとっても、血流が悪いと内膜に届きません。
血流は“届ける力”です。

● アルギニン・シトルリン：血管を広げて血流を促す（豆類・ナッツ・スイカなど）
● DHA・EPA：血液をサラサラに（青魚など）
● ビタミンE：血管の柔軟性を保つ（ナッツ・アボカドなど）
● 鉄分：酸素を運ぶ役目（レバー・赤身肉など）

とくに冷えやすい方、低体温の方は、この「届ける力」の強化がとても重要です。

栄養をとるだけでなく、しっかり「使える・届けられる体」にすることが大切。
たつ整体院では、自律神経を整える整体でホルモン分泌や血流をサポートしています。

緊張やストレスで交感神経が優位になっていると、子宮や卵巣の働きが落ちやすくなります。
当院では、頭・内臓・骨盤まわりをやさしく整えて、副交感神経を引き出すケアを行っています。

「不妊治療と併用したい」
「薬だけに頼らず体質改善もしたい」

そんな方にも、たつ整体院の施術はおすすめです。